Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył i naczyń włosowatych. Układ ten dystrybuuje tlen, składniki odżywcze, wodę i krew w naszym organizmie, a także pomaga w usuwaniu produktów przemiany materii. Zachowanie tego układu w należytej formie jest nieodzowne dla zdrowia.
Dieta powinna być jak najbardziej kompletna. Nie powinno rezygnować się z żadnych składników
Odchudzanie, Dieta, Aktywność fizyczna
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie
tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to świetne źródła
błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego
jedzenia.
Zdrowy styl życia zapobiega chorobom cywilizacyjnym, dodaje energii i korzystnie wpływa na psychikę. Coraz więcej ludzi w każdej niemal grupie wiekowej interesuje się poprawą odporności…
